Бессонница ведет к слабоумию

Всего в эксперименте приняли участие 321 человек. За это время одна из форм слабоумия была диагностирована у 32 человек, а еще у 24 — болезнь Альцгеймера.
Однако ученые пока не выяснили, почему именно отсутствие сновидений приводит к слабоумию.

Комментарии экспертов:

Махлис Светлана

Многие люди сны видят, но проснувшись, не помнят, что они были. Многие, проснувшись, отчетливо помнят, что именно им снилось. Связано это обычно с тем, в какую фазу сна человек просыпается.

Если же сны перестали человеку сниться, то связано это чаще всего бывает с тем, что появилась проблема с расслаблением. Проверить это нетрудно: достаточно сесть и попробовать максимально расслабиться. Если в это время появляется неприятное ощущение, связанное с желанием срочно вскочить и куда-то бежать (решать проблемы или наоборот, убегать от них), то прекратившиеся сны связаны, скорее всего, именно с этим.

Еще З. Фрейд полагал, что в нашей психике протекают два процесса: первичный, связанный с образной деятельностью, и вторичный, использующий понятийные конструкты и логические связи. Мало найдется людей, которые не умеют фантазировать. И фантазии могут иметь яркое продолжение во снах. Если же у вас такой насыщенный жизненный период, что вы в конце дня «думать не в состоянии», то сны могут перестать сниться и по этой причине. Организму просто нужен отдых от чрезвычайно ярких впечатлений дня.

По мнению Джима Хорна, многие годы изучающего сны в лаборатории университета Лафборо, сны — это своеобразное «кино» для нашего сознания. Они развлекают наш мозг, пока человек спит. Этот ученый уверяет, что в отсутствии снов часто признаются пациенты, принимающие антидепрессанты, но добавляет, что эти люди не сходят с ума, они абсолютно нормальны и не имеют никаких проблем с памятью.

Определенные выводы сделали о снах и в Швейцарии. Там доктора наблюдали в течение года престарелую пациентку, у которой вследствие инсульта прекратились сновидения: её сон и функции мозга никак не изменились от отсутствия снов.

Я думаю, что в формулировке «отсутствие сновидений приводит к слабоумию» некорректно указаны причины и следствия. Это слабоумие приводит к отсутствию сновидений, а не наоборот. Причем даже здесь точно неизвестно: слабоумным вообще не снятся сны, или они просто не в состоянии их адекватно воспринять, интерпретировать увиденное и поведать о них?

Бондарь Марина

Отсутствие сновидений говорит о нарушениях в фазе быстрого сна, в которой, собственно. человек и видит сны. Фаза быстрого сна чередуется с медленной и такой цикл повторяется за ночь от четырех до пяти раз.В среднем, фаза быстрого сна составляет 20-25% от общей продолжительности сна. Связь фазы быстрого сна и сновидений была открыта в 1953г. Натаниэлом Клейманом и Юджином Асерински из Чикагского университета.И поскольку, в фазе быстрого сна, мозг активно работает,то нарушения в работе мозга приводят к отсутствию сновидений, а не наоборот. А вот причины нарушения в работе мозга, приводящие к слабоумию и болезни Альцгеймера, пока неизвестны. И учитывая количество больных этими заболеваниями по всему миру, обнаружение причин этих болезней может стать мировой сенсацией и серьезным научным достижением.А вот заявление о том, что отсутствие сновидений приводит к слабоумию равнозначно утверждению, что «ветер дует, потому что деревья качаются».

Треть россиян депрессивны

За депрессию, посчитали ученые, отвечает порядка 100 генов.
Один из них встречается у трети россиян.

Комментарии экспертов:

Костина Екатерина

К депрессии склонны люди с пессимистичным типом объяснения событий.

Когда с человеком происходит плохое событие, он склонен винить себя, обобщает событие с остальными сферами жизни и думает, что так будет всегда.

Допустим, пессимиста уволили. Его образ мыслей: «Я никчемный работник, у меня все так, теперь я не смогу найти новую работу». Имея такой стиль объяснения негативного события, впасть в депрессию очень просто.

При этом, если у пессимиста произошло хорошее событие, он получил премию, его стиль объяснений таков, что событие наоборот, носит временный характер и к нему не относится: «Странно, почему мне дали премию — я ничего такого не сделал, наверное ошиблись, это случайность и больше такое не повторится»

Даже на позитивном событии такой человек легко может впасть в депрессию.

Оптимистичный стиль объяснений наоборот, негативные события представляет как временные и случайные трудности, а позитивное, как устойчивое и заслуженное явление.

Есть ли гены, отвечающие за депрессию не имеет значения. Гораздо важнее, что в детстве стиль объяснений событий мы перенимаем у мамы (независимо от пола ребенка).

И если ребенок в детстве слышит негативное объяснение событиям, то научается именно этому. Поэтому гораздо важнее не искать гены депрессии, а обучать родителей правильному реагированию и трансляции этого в семье, в среде своих детей.

Тогда депрессия если и случится (а у оптимистов она тоже бывает), то будет кратковременной и не глубокой.

Бондарь Марина

Во — первых,предрасположенность еще не означает болезнь, во-вторых, согласно проведенным исследованиям, в европейских странах наличие этого «депрессивного маркера» колеблется от 10 до 30 процентов,так что Россия со своими 30 процентами находится в пределах нормы. И в — третьих, можно говорить о связи этого варианта гена с симптомами депрессии. Но. по словам психиатра Марии Бочаровой: » если бы было доказано, что определенный вид гена BDNF обуславливает 30 процентов риска депрессии. шизофрении или чего-то подобного, то это вылилось-бы в Нобелевскую премию!».На мой взгляд, нельзя сводить все причины психических расстройств только к наследственным, это узкий и ограниченный подход. Есть влияние среды и есть сам человек, который хоть и получает в «наследство» психогенетическую обусловленность, но сам является главным действующим лицом своей жизни.

Коллективная депрессия

Исследование прошло в рамках проекта Российского научного фонда.
Анализ психометрических данных россиян показал, что восточная модель подавления негативных эмоций среди коллег в нашей стране не работает, пишет «Интерфакс».

Комментарии экспертов:

Бондарь Марина

Если рассматривать депрессию как агрессию, направленную внутрь самого человека,чем она по сути и является,то надо вспомнить широко известную гипотезу Миллера-Долларда о связи агрессии и фрустрации. Основная идея этой гипотезы в том, что причиной агрессии является фрустрация. А насколько фрустрирующим для него будет то или иное событие,зависит от восприятия конкретного человека,это все очень субъективно. И восточная модель состоит вовсе не в подавлении негативных эмоций, а скорее в восприятии существенно меньшего количества ситуаций, как фрустрирующих. Иначе, откуда у японцев средняя продолжительность жизни 87 лет и практически самое низкое количество заболеваний раком? Скорее всего дело в иной картине мира,если можно так выразиться. В большем диапазоне принятия событий и явлений жизни.И,что тоже немаловажно, в продуктивной утилизации негативных эмоций. Если говорить о российской действительности, то агрессию ( и кстати, не только внутреннюю. а зачастую и внешнюю) вызывает не коллективизм сам по себе, а нарушение личных психологических границ. Это то, почему одному человеку не хамит даже отъявленное быдло, а другой позволяет себя унижать даже близким. Но не окружение в этом виновато, а точнее не только окружение. Отношения-это всегда парный танец. И ответственны за них обе стороны, участвующие в отношениях. Уважая себя и других, вы задаете модель отношений, основанных на уважении. Выставляя свою личную жизнь на показ, вы тем самым, позволяете другим не соблюдать ваши границы. Но прежде чем «уходить в себя», прячась от собственного несовершенства и несовершенства Вселенной, попробуйте что-то сделать — уберите мусор с детской площадки во дворе своего дома. накормите бездомную собаку, отвезите продукты людям,пострадавшим от пожара…Просто сделать, не рассуждая о бессмысленности жизни, о несовершенстве сограждан и великого замысла, не загоняя себя в угол бесконечным пережевыванием собственных промахов и ошибок…Начните здороваться с самой отвратительной и скандальной соседкой,просто здороваться, без намерения изменить ее, перестаньте обсуждать злодея- руководителя и займитесь своим профессиональным ростом и развитием, и как ни банально,полюбите своего мужа или свою жену, своего ребенка, сделайте для них что-нибудь- приготовьте, похвалите, выслушайте…И самое главное, полюбите и похвалите себя,за все то, что вы сделали для других…Именно сейчас, такую или такого, как есть в настоящий момент, не дожидаясь,пока вы похудеет.смените работу,или прочитаете книги…Живите, ошибаясь и извлекая уроки,обижая и любя, ставя цели и наслаждаясь простым созерцанием… Принимайте жизнь,или меняйте, но при этом живите. а не прячьтесь от жизни в депрессию. Не жалуясь и не обвиняя, понимая, что есть то,что вы можете изменить и есть то, что нужно просто принять.Не справляетесь сами-обращайтесь к специалисту. По меткому выражению одного очень хорошего психотерапевта: «Богатым,здоровым и счастливым быть гораздо труднее.чем бедным и больным». И не в навязываемой СМИ и телевидением и никуда не годной модели жизни, а в своей собственной.

Потому что любить своего,далеко не совершенного мужа или жену, гораздо сложнее, чем мечтать об абстрактном добром и заботливом олигархе ( которого,правда, никто так и не видел) и ставить лайки фотографиям киноартистов, отдыхающим на Мальдивах… И обратить внимание на собственного ребенка труднее, чем гневно осуждать сайты призывающие к суициду подростков…Да, и, вообще, взять на себя ответственность за свою жизнь — вот это самое сложное и важное решение, а не выкладываение роликов в интернете о сладкой жизни вороватых чиновников… Я сейчас не к социальной пассивности призываю, гражданская позиция- это важная составляющая часть жизни человека, коль уж мы живем в разнонаправленном обществе. Я про фокус внимания, ответственности и действий. Ну вот,как-то, и не только о депрессии получилось…

Сериалы зомбируют людей

По данным учёных, любители смотреть сериалы целыми сезонами часто страдают бессонницей, а их реакция становится заметно заторможенной.
Исследователи Лиза Экселманс и Ян ван ден Бюлк опросили около 400 студентов, чтобы понять, действительно ли сериалы так пагубны для их здоровья.

Комментарии экспертов:

Бондарь Марина

И не только к бессоннице, особенно,если учесть качество современных сериалов и их весьма сомнительную художественную ценность. Так и до психологического расстройства личности недалеко. Надо сказать, что любителей сериалов, как правило, не устраивает их собственная жизнь, вот они и «уходят» от нее в иллюзорный мир сериалов (это я сейчас о зеркальных нейронах). Туда, где доярки без особых усилий, выходят замуж за олигархов, честный полицейский в одиночку побеждает коррупцию, а домохозяйки в кухне, стоимостью несколько миллионов, как-то не слишком убедительно страдают от неразделенной любви… Я не знаток сериалов и уж тем более не поклонник, искренне жаль тратить время на подобную ерунду. Хотя, бывает,попадаются и вполне достойные для просмотра. Но ведь масса народа , я так полагаю ( иначе не снимали-бы) смотрит все подряд, не разбираясь. И кроме «ухода» от реальной жизни, получает еще и извращенные до предела, никуда не годные модели семьи, поведения, взаимоотношений, которые потом и реализует в социуме. А вот в реальном мире эти модели не работают…На всех доярок явно не хватает олигархов, у домохозяек нет миллионов на такую-же кухню как в кино, а с полицейскими уже совсем грустно…И хорошо,если люди создают семью, строят карьеру, дружат, опираясь на другие модели и исходя из других ценностей. И к счастью, большинство людей и я в это верю, живут в реальном мире, с нормальными человеческими ценностями и заботами. Но есть и те, кому, в силу разных причин, просто неоткуда взять эти самые модели кроме как «из телевизора». И стратегий поведения, для того чтобы реализовать себя и добиться своих целей, тоже зачастую, просто нет. Вот и появляются внутренние тревога и беспокойство, большей частью, неосознаваемые, оттого, что реальная жизнь как-то сильно отличается от «киношной», при полном отсутствии понимания, а как.собственно, ее,эту самую жизнь вполне конкретного Васи Пупкина, можно изменить…Так что, бессонница,это далеко не единственное последствие «сериаломании».

Как похудеть во сне

Американские ученые из Университета Рутгерса назвали необычные способы снижения веса, пишет Planet Today.
Самым действенным методом похудения, по мнению специалистов, является продолжительный сон, превышающий 12 часов.

Комментарии экспертов:

Бондарь Марина

А другие ученые авторитетно заявляют, что сон продолжительностью менее 8 часов приводит к образованию избыточного веса… Так что, и то и другое, это ограничивающие суждения. Кто и с какой целью это сообщает широкому кругу читателей, остается только догадываться…Да и может ли человек в современном мире позволить себе спать больше половины суток? Тогда, когда, собственно, жить и уже второй вопрос — зачем? Чтобы спать? Многие люди, с избыточным весом ( и с повышенной тревожностью. например, а это если не синонимы, то очень близко) прочитав подобные утверждения, начнут испытывать беспокойство и страх. когда их сон будет длиться меньше, чем заявленные 12 часов…А это, в свою очередь, может привести к тому, что человек начнет буквально «заедать» отрицательные эмоции — и где обещанное снижение веса?? Хотя, связь между отрицательными эмоциями и приемом пищи — это тоже ограничивающее суждение, тщательно внушаемое,кстати. Поэтому, лучшее, что вы можете сделать для себя — это отказаться от ограничивающих убеждений и научиться слышать свое тело.

Телефонные вызовы приводят к неврозу

Ученые утверждают, что сутки, проведенные без телефонных уведомлений, могут значительно повлиять на психическое состояние человека.
С чем это связано.

Комментарии экспертов:

Костина Екатерина

В современном мире человеку гораздо сложнее увернуться от информации, чем найти ее. Телефонные уведомления являются фактором стресса.

Когда уведомления поступают, на них нужно реагировать — открывать, читать, иногда отвечать и это может увести в интернет надолго, оторвав человека от реальной жизни.

Когда уведомления не поступают — состояние стресса никуда не девается. Потому что ожидание сообщений, а также недоумение от их отсутствия негативно сказываются на самочувствии.

Сутки без телефонных уведомлений, которые заведомо не могут поступить приводят к стабилизации психики, человек успокаивается и начинает жить в моменте, получая от этого удовольствие. Такие выходные нужно обязательно себе устраивать, чтобы сознание оставалось чистым, а человек здоровым.

Янович Иван Викторович

Все очень просто: любое уведомление по телефону это стресс для человека. При этом неважно, сообщили вам о рождении ребенка или о смерти близкого человека. Организм реагирует одинаково и испытывает сильное напряжение. Благодаря телефону мы за сутки получаем больше информации чем наши родители получали за месяц.

Если ваша работа связана с руководством или постоянным общением с людьми, то 90% сообщений не приносят ничего хорошего. И тогда любой телефонный звонок приносит еще более сильный стресс. У вас уже вырабатывается рефлекс «зазвонил телефон — все плохо».

Поэтому, сутки без телефонных уведомлений приносят много пользы:

— вы, вдруг, понимаете, что не существует задач, которые нельзя решить без вашего участия, а значит в будущем вы будете более спокойны в авральных ситуациях;

— вы получаете 2-3 часа свободного времени, которое раньше тратили на телефонные разговоры. Это время можно потратить на живое общение, погулять с детьми, подумать о будущем или просто поспать, точно зная что вас никто не разбудит;

— в такие моменты приходят самые гениальные мысли и решения проблем, которые давно не решались. На самом деле наш мозг ничего не забывает и держит в очереди абсолютно все задачи, которые на вас висят, но реально может обработать только 5 — 9 задач. Поэтому, когда вы отключаете телефон на сутки у вас освобождается огромный ресурс мозга и он самостоятельно решает ваши глобальные проблемы, которые не решались годами.

Я периодически отключаю телефон даже на несколько дней, очень полезное упражнение, всем рекомендую.

Одиночество

Во время второго исследования были проанализированы данные 50 научных работ, в которых принимали участие 3,4 млн человек из разных стран мира.
По его итогам ученые определили, что социальная изоляция и одиночество больше чем ожирение и другие факторы повышают шансы человека умереть преждевременно.

Комментарии экспертов:

Бондарь Марина

Согласно Гансу Селье, основателю теории стресса, человек в жизни должен реализоваться в семье, в профессии и обществе, и в способностях и таланте. И, понятно, что эти слагаемые человеческой жизни требуют нормальной хорошей социализации. Если в какой-то области своей жизни, человеку не удалось проявить себя,реализовать свой потенциал,то это может привести к недовольству собой, или жизнью в целом, т.е. к стрессу. а вот реакция на этот стресс у разных людей будет различной. Кто-то будет искать другие пути, меняя свое поведение,цели, пересматривая ценности и убеждения.Кто-то просто откажется от общества, в котором, по его мнению, нет достойных партнеров,которое не «рассмотрело» его таланты и т.п. И во втором варианте. человек сам себя загоняет в стрессовую ситуацию, из которой он и сам не видит выхода. Это, в свою очередь, постепенно приводит к утрате всех смыслов жизни…А человек такое существо,» которое может вынести все что угодно,если только видит в этом хоть какой-то смысл»…И люди,чаще умирают не от тяжелых болезней, а от тоски и бессмысленности собственной жизни… Я сейчас намеренно не говорю о людях. добровольно выбравших социальную изоляцию именно с целью реализовать свои таланты- монахи,отшельники,мыслители,философы…Да это, на мой взгляд и не является ни социальной изоляцией, ни одиночеством в обыденном значении слова…Как правило,это люди с высоким уровнем сознания, если брать шкалу Хокинса, и смысл их жизни лежит в области духовного а не физического мира. Но вернемся к мирным обывателем,ничего не вижу плохого в этом слове,поскольку и себя считаю таковым обывателем. Я за высокие цели и смыслы, но надо понимать,что мы живем не на облаке а в обществе. И прежде чем от него отказываться, не лучше-ли научиться в нем жить. А уже реализовав себя в социуме, спокойно понять для себя — хотите вы играть в игры, навязанные вам этим социумом, или вы просто будете наблюдать за ними со стороны. Но это будет ваш осознанный выбор. а не капитуляция вашего обиженного внутреннего Ребенка. И вопрос здесь относится не к внешней оболочке жизни, а касается внутреннего восприятия человека.

Депрессия после отпуска

Нередко после отпуска возникает депрессия.
Как с ней бороться?

Комментарии экспертов:

Костина Екатерина

Депрессия после отпуска — это сопротивление организма при переходе от жизни в удовольствие к жизни в необходимость.

Такая депрессия — первый показатель того, что текущая жизнь чем-то не устраивает и что-то нужно менять.

Если такое происходит, в первую очередь не нужно себя заставлять, выход из этого состояния должен быть постепенным. Стоит сначала заняться не очень напряженными делами — разобрать почту, составить план и т.д. Общение с приятными коллегами так же пойдет на пользу. Через несколько дней возвращается способность решать более сложные задачи и справляться с трудностями.

Однако, стоит учесть, что радость или ее отсутствие от возвращения из отпуска — показатель того как вы проживаете свою жизнь. Если совсем не хочется, подумайте, чем вы недовольны и меняйте это.

Если не хочется возвращаться в квартиру — может стоит сделать ремонт или поменять жилищные условия.

Если нет никакого желания выходить на работу — почему?

Если то, чем вы занимаетесь, тратя львиную часть своей жизни вас не устраивает, возможно пора менять сферу деятельности?

Такие кризисы помогают нам увидеть пробелы в своей жизни и изменить ее к лучшему.

Бондарь Марина

Но если выразить то же самое другими словами,то депрессию вызывает не окончание отпуска. а возвращение к привычному образу жизни. Но тогда, получается, что депрессию вызывает именно это? И разбираться нужно с неудовлетворенностью привычной обычной жизнью, коль уж возвращение к ней вызывает грусть и печаль. Просто отпуск позволил вам на время «выйти из ситуации» и если не увидеть, то почувствовать ее слегка «со стороны». Но если вы пока не готовы менять свою жизнь к лучшему, и вам достаточно просто, как можно спокойнее пережить смену жизненных ситуаций,то тогда несколько советов. По возможности,хотя-бы первые дни после отпуска,ходите на работу пешком,так чтобы переход от приятного «ничегонеделанья» к рабочему ритму был плавным и спокойным. Сосредоточьте свои мысли на радостных моментах рабочего процесса,они наверняка у вас есть. Захватите с собой какие-нибудь вкусные сладости к чаю-будет повод угостить коллег, и поделиться впечатлениями об отпуске, еще раз пережив все радостные эмоции с ним связанные, заякорите это состояние, каким-нибудь незаметным для других,жестом Ну и узнайте новости рабочего коллектива. Сконцентрируйтесь на самом процессе работы отметьте, что вы делаете автоматически, а что требует вашего внимания и участия, что из этого вы можете сделать лучше. или быстрее,или просто другим способом. Каждые час-полтора делайте небольшие перерывы в работе,буквально на пару минут- отведите глаза от монитора, посмотрите за окно,прогуляйтесь по коридору.Жизнь состоит из разных моментов, и только вы можете решить, какими эмоциями вы на них будете реагировать.

Шахматы для развития мозга

Министр образования России Ольга Васильева заявила, что дети в школах должны заниматься шахматами во внеурочное время бесплатно.
Шахматы благотворно влияют на развитие детей.

Комментарии экспертов:

Костина Екатерина

Шахматы не зря стоят особняком во всем многообразии настольных игр и считаются спортом.

Овладев навыками игры в шахматы, ребенок учится целому спектру необходимых в жизни вещей, которым обучиться без шахмат довольно сложно.

Это стратегическое мышление — на несколько/много ходов вперед.

Планирование

Умение совершать неожиданные/хитроумные ходы

Навык держать под контролем и во внимании целое поле и все многообразие вариантов развития событий.

Тренируется память — как зрительная, так и оперативная.

Это только то, что лежит на поверхности. К достоинствам шахмат еще можно отнести навык усидчивости, понимание того, что разный возраст, рост и пол — не преграда для развития и еще многие другие вещи.

Бондарь Марина

Шахматы-это игра с более чем тысячелетней историей. Игра в шахматы не теряет своей популярности и в настоящее время. Во время этой игры у человека работают оба полушария мозга,что несомненно, способствует гармоничному и слаженному их развитию. У человека развивается и стратегическое и тактическое мышление, логика, память, внимание. Кроме того, игрок в шахматы учится моделировать ситуации, просчитывать возможные последствия своих действий, что является очень полезным навыком и в реальной жизни. Чем лучше человек выстраивает свои игровые стратегии,тем больше оптимальных вариантов разрешения различных ситуаций будет у него в реальной жизни. Иначе говоря, чем успешнее игрок на шахматном поле,тем он более эффективен и в жизни. Не говоря уже про высокий уровень интеллекта. Не могу не упомянуть, про некий сакральный смысл этой игры-очевидно существует какая-то связь между 64 клетками шахматной доски и 64 гексаграммами «И-цзин».Это все модели, которые в чем-то позволяют лучше понимать окружающий нас мир, вырабатывать более эффективное взаимодействие с ним. Да и это просто интересно!! Потому что, как говорит один из моих коллег: «делать что-то в этой жизни нужно, если вам это зачем-то необходимо, ну, или, просто потому, что вам это интересно!»

Синдром хронической усталости

Недуг XXI века — синдром хронической усталости – является воспалительным заболеванием, поражающим спинной мозг.
К такому выводу пришли биологи Стэнфордского университета, сообщается в журнале PNAS. Биологам удалось выделить набор белков, связанных с развитием синдрома хронической усталости.

Комментарии экспертов:

Бондарь Марина

Заболевание получило свое название Синдром Хронической Усталости в 1984 году. В штате Невада (США) доктором Полем Чейни было зафиксировано свыше 200 случаев этого заболевания. Клиническая картина СХУ достаточно разнообразна и выделить какие-то конкретные симптомы не всегда получается.Но все-таки врачи выделяют следующие:постоянная усталость, ощущение слабости,которое не проходит даже после полноценного отдыха,боли в мышцах и суставах, частые головные боли, нарушение сна,страхи,тревоги,беспокойства,особенно по ночам, постоянное подавленное настроение, немотивированная раздражительность вплоть до агрессии, дневная сонливость, нарушения концентрации внимания, и т.п. Для меня, как психотерапевта, первичными причинами заболевания являются чувства и эмоции человека, которые он испытывает в стрессовой ситуации. Поэтому, с моей точки зрения, синдром хронической усталости — это «болезнь адаптации». Человек не смог адаптироваться к стрессу и его организм отреагировал подобным образом, как-бы, затрудняя, таким образом, его пребывание в стрессовой ситуации. И здесь, конечно, надо разбираться с тем, что является стрессогенными факторами ситуации, и затем. либо менять саму ситуацию, вызвавшую болезненное состояние,либо менять способ реагирования на нее,т.е способ адаптации к стрессу.И это все требует обращения к психотерапевту. Можно. конечно,глотать таблетки «от головы», или «от живота», как в небезызвестном анекдоте, воздействуя тем самым на следствие. Но причина-то таким образом не устраняется…По поводу вирусной природы заболеваний отсылаю всех интересующихся к трудам доктора Хамера по Новой Немецкой Медицине. Тема это обширна и небезспорна,но мне ближе точка зрения доктора Хамера, который, кстати,личным примером доказал ее состоятельность.