Антидепрессанты в борьбе с лишним весом

Ученые: Антидепрессанты помогают в борьбе с «пивным животом»
Физиологи из США опытным путем установили, что применение антидепрессантов помогает убрать «пивной живот».

Комментарии экспертов:

Костина Екатерина

Антидепрессанты помогают излечиться от депрессии, которая, в свою очередь, возникает из-за пессимистичного образа мышления.

Выйдя из ловушки пессимистичного настроения, человек хочет и может улучшить качество своей жизни, поэтому у него появляется лучшая работа, отношения с близкими становятся добрее, здоровые привычки заменяют нездоровые. Мир становится ярче и красочнее.

Все это следствие изменения образа мышления. Сами по себе антидепрессанты может и содержат вещество, разгоняющее метаболизм, но они вряд ли способны бороться с жиром.

Янович Иван Викторович

С точки зрения психологии, «пивной» живот и вообще лишний вес- это защитная реакция организма на неблагоприятные обстоятельства жизни, сложности на работе, постоянные стрессы. Организм защищается, формирует защитную оболочку в виде жира (особенно защищается живот, т.к. там самые важные органы) и накапливает запас энергии на случай, что станет еще хуже.

В таком состоянии человеку сложно принять правильное решение и действовать, поэтому он старается ничего не делать, затягивает любое решение максимально надолго и впадает в депрессию. Я очень часто наблюдаю такое состояние у своих клиентов, и несмотря на то что они владельцы крупных бизнесов, депрессия и апатия их тоже посещает.

В таком случае применение антидепрессантов позволяет убрать состояние стресса, тревожность и переживания обо всем на свете. Это можно сравнить с алкоголем: 50 грамм коньяка не валят с ног, но жизнь становится как то проще и веселей. Таким образом, решения об открытии нового направления в бизнесе и что заказать в ресторане принимаются одинаково спокойно и быстро.

Организм, в свою очередь, понимает что все хорошо, спокойно и предсказуемо, поэтому перестает накапливать жир и защищаться.

Депрессия усугубляет грипп

Исследователи отметили, что у людей с хорошим и отличным настроением во время ввода вакцины иммунитет улучшается на 15%.
А, следовательно, и эффективность препарата от вируса гриппа значительно усиливается по сравнению с людьми с обычным или угнетенным состоянием.

Комментарии экспертов:

Костина Екатерина

У людей с хорошим и отличным настроением не просто увеличивается эффективность вакцины от гриппа, они могут обойтись и без нее и не заболеть гриппом. Ученые еще в 20-м веке доказали, что оптимизм и хорошее настроение усиливают иммунитет и не дают болезням шанса для укоренения в организме.

Люди в угнетенном эмоциональном состоянии могут быть подвергнуты риску при вакцинации. Не стоит забывать, что вакцина — это вирус, который вводят принудительно в организм. Пессимизм, его следствие — депрессия разбалансируют организм и угнетают иммунитет человека, что приводит к различным заболеваниям.

Именно поэтому я учу людей позитивному мышлению, которое поможет справиться с дурными мыслями, контролировать свое настроение и не давать шанса болезням причинять неудобство и вред людям.

Махлис Светлана

Согласна с Екатериной, и хочу обратить Ваше внимание на своих знакомых и близких: Вы сами убедитесь, что жизнерадостные и оптимистичные люди болеют редко, а те, что находятся в постоянной депрессии, тревоге или пессимизме — регулярно.

Чем Вы живее и радостнее, тем крепче Ваш иммунитет!

Бондарь Марина

Гриппом болеют, как правило те, кто очень боится заболеть,делает прививки, слушает новости о новых штаммах гриппа. Если человеку есть чем заняться в своей жизни, и если он любит жизнь,то он вряд-ли заболеет не только гриппом, но и другими болезнями.

Как нельзя хвалить детей

Исследование показало, как нельзя хвалить детей.
Хвала является самой дешевой формой вознаграждения, но при этом самой ценной.

Комментарии экспертов:

Костина Екатерина

Все хорошо в меру и адекватно ситуации.

Хвалить детей нужно, хотя бы для того, чтобы они научились отличать победы от поражений, чтобы они чувствовали себя любимыми, чтобы хотели двигаться вперед. Здесь формируется здоровый эгоизм.

Хвалить детей не нужно слишком часто и по любому поводу. Иногда похвалу разумнее заменять обсуждением почему некий поступок правильный и должен совершаться не за вознаграждение (похвалу), а во имя справедливости, в помощь нуждающимся и т.д.. Здесь формируется здоровый альтруизм.

Как всегда — все хорошо в свое время и на своем месте.

Махлис Светлана

Конечно, без похвалы нельзя вырастить ребенка таким, чтобы во взрослой жизни он активно стремился к успеху. Поэтому, хвалить нужно и можно.

Однако следует учитывать разницу в психологии женской и мужской.

Поэтому разумнее хвалить девочек за то, что они уже такие умницы и красавицы, а мальчиков — за достижения (конкретные),

Так хвалить мальчика за то, что ему не удалось, например, собрать кубики — не надо. Иначе с течением времени возникнет неправильная эгоистичная установка: «Я король просто потому, что я есть» и это убьет в мужчине все стремления к победам. Поэтому похвалить только за выполненную часть: «Ты такой молодец, что собрал уже.. ! Давай вместе теперь соберем остальное» Этим и похвалили, и простимулировали мальчика на окончание дела.

С девочками наоборот: Если хвалить только за то, что у нее что-то получилось, то это будет убивать в маленькой женщине веру в себя и в то, что она достойна любви. Если девочку хвалить только за достижения, то у нее сложится установка: «Если я напекла пирогов и накормила всю округу, то я хорошая и достойна любви, если не сумела — то я плохая, и любви я не достойна».

И таким образом она будет считать, что любовь надо «заслуживать»

Перечисленное не отменяет ни в коем образе заботы, ласки и помощи деткам в воспитательном процессе!

Володина Ирина

Хвалить ребенка нужно и обязательно нужно.

Вот уже 18 лет как занимаюсь преподаванием английского. И не часто, но работаю с детьми. И вижу, что если ребенка НЕ хвалить, когда у него получается — у него НЕ появляется желания продолжать делать. И не важно — мальчик или девочка. Всем детям хочется, чтобы у них получалось.

А вот когда хвалишь — ребенку хочется дальше работать, больше узнать.

Конечно, перегибать — нельзя. Иначе — если все время хвалить, а потом у ребенка вдруг что-то не получилось — то у ребенка появляется своеобразный шок, и сильная обида, что дескать вот не получилось, как так и кто виноват.

Но вообще без похвалы — нельзя. Отсутствие похвалы равно тому, что мы говорим ребенку «у тебя не получается». А если не получается, то и не хочется делать.

В моем опыте было, что девочка, которую не хвалили сидела на уроке все время тихо и получала сплошные тройки. Когда класс отдали мне и я начала ее хвалить — у нее появилась тяга к обучению и она практически за 1 четверть выбилась в хорошистки.

Поэтому — хвалить детей нужно и обязательно.

Бондарь Марина

Ребенка нужно безусловно любить, просто по факту его рождения. А похвалу использовать для подкрепления хороших моделей поведения, обязательно объясняя ему, почему его хвалят. Самое главное,чтобы ребенок чувствовал, понимал и видел,что он любимый и желанный,что любят его родители (как самые близкие люди) не за то,что он убрал игрушки, или съел кашу, а просто потому что он у них есть. И он хорошо поступил, когда убрал игрушки, потому что в комнате теперь много свободного места и есть где играть и ему и младшей сестренке, например…Но не, он- хороший, потому что убрал игрушки и плохой,если не убрал..Ребенок хороший,любимый и желанный — по факту рождения, а не потому что он себя правильно ведет. А вот когда он себя хорошо ведет,то конечно, его нужно похвалить, не забывая объяснить ребенку, почему это поведение хорошее, к каким хорошим последствиям, в том числе и для него самого,это привело. Само собой, на понятном ребенку. языке. И здесь важно не оценивать поведение ребенка «сверху- вниз», а искренне порадоваться за него и вместе с ним.

Любовь живет 4 года

Мексиканские ученые после проведения исследований заявили, что любовь умирает через четыре года.
Также по мнению авторов проекта, взаимные романтические чувства между двумя людьми являются неким временным помешательством.

Комментарии экспертов:

Костина Екатерина

Любовь не умирает через три года. К этому времени утихает страсть, гормональный фон выравнивается и люди воспринимают это как «смерть любви».

Но дело в том, что любовь — это не эгоистичное явление и очень естественное. Вероятно, природой заложено так, что за эти три года страсти правильно зачать и родить ребенка, который станет продолжением любви, но более осознанной.

Совместная забота сближает и делает отношения глубокими. Семья, которая появляется с рождением детей становится воплощением любви. Совместная забота друг о друге, взаимопонимание, желание быть вместе не смотря на трудности. Именно в этом проявляется любовь.

А романтические чувства, страсть, эмоции действительно схожи с временным помешательством, но от этого не становятся плохими или неважными.

Бананы от депрессии

Бананы реально могут помочь избавиться от осенней хандры.
Назовем главные преимущества: Борьба с депрессией.

Комментарии экспертов:

Бондарь Марина

Давайте разделять легкую осеннюю хандру и клиническую депрессию, которую одними бананами не вылечить. Да и что касается хандры и бананов, еще вопрос, помогут-ли? ) Бананы содержат триптофан, аминокислоту,которая способствует выработке серотонина. Но количество ее в бананах ничуть не больше, чем в обычных белковых продуктах. Так что, миф о волшебных свойствах бананов в лечении депрессии-это всего лишь очередной маркетинговый ход. Наступила осень-прилавки овощных магазинов ломятся от обилия яблок,винограда,персиков, арбузов, дынь, груш…Ну вот вам и» бананы-от депрессии»))

Тролль психически здоров?

Ученым удалось выяснить, что львиная дола интернет-троллей — мужчины, так как они, по мнению психологов, более склонны к привлечению внимания к своей персоне.
Если говорить о возрасте троллей, то он варьируется от 20 до 40 лет.

Комментарии экспертов:

Янович Иван Викторович

Сложно говорить о расстройстве психики. Среди интернет троллей есть неуравновешенные люди, но их не так много. Среди троллей есть несколько типичных представителей, которые троллят осознанно:

— «непризнанные гении» или «отвернутые» — это люди, считающие они лучшие специалисты в какой-то отрасли, а все остальные вообще ничего не понимают. Они как правило хорошие специалисты, но самое главное, никто особо не признает их достижений. Очень часто их спрашивают: «Если ты такой умный, то почему такой бедный». Именно это толкает «отвергнутых» на троллинг, а в Интернете это делать намного легче, т.к. никто не может установить их личность.

— «диванные эксперты» или «школота» — люди, которые в отличии от предыдущего типа, вообще ничего из себя не представляют. Они живут в регионах, работают на скучной работе или учатся в университете/школе. Как правило у них нет друзей и девушки. Троллинг для них, это единственное развлечение и способ хоть как-то обратить на себя внимание окружающих.

— «профессиональные тролли» — люди, которые зарабатывают на троллинге определенной темы, человека или сайта. Для них это просто работа и они готовы троллить кого угодно за зарплату.

Таким образом, троллинг — это обычный вид деятельности современного человека, позволяющий расслабится, избавится от стресса или заработать.

Бондарь Марина

Поскольку, у троллей работают то, что называют примитивные психологические защиты,как то. примитивная идеализация себя как эксперта в предмете обсуждения и обесценивание мнения других людей, отрицание некоторых очевидных вещей и прочие, то можно говорить как минимум,либо об акцентуациях характера,либо о пограничных состояниях психики. Речь идет о тех, кто занимается этим,так сказать, по зову души, а не о тех, для кого «троллинг» -это просто работа.

Человек чешется из-за нервозности

Специалисты из Великобритании пришли к выводу, что люди, как и другие приматы, чешутся, когда находятся в стрессовой обстановке.
С чем это связано?

Комментарии экспертов:

Махлис Светлана

В принципе, уже и самим людям, а не только ученым и специалистам, известно о психологической природе зуда.

Нервное состояние буквально «заставляет» почесываться во время невроза (или активно чесаться, чем сильнее такой невроз)

Но зуд даже не единственное проявление стресса у человека.

Если обратить внимание просто на своих знакомых и понаблюдать за ними в состоянии стресса, то Вы легко заметите, как одни, нервничая, не знают, куда деть руки, то засовывая их в карманы, то вновь вынимая; другие хватают какие-то предметы и теребят их, нередко ломая ручки или карандаши; третьи трогают нос или уши, лохматят волосы и накручивают их на пальцы.

В общем, если включить внимание, то Вы это прекрасно отследите!

Бондарь Марина

Стресс вызывает у человека внутреннее напряжение, которое подсознание человека и пытается снять такими навязчивыми движениями — компульсиями. В основном, на стрессовую ситуацию, человек может давать четыре основные реакции: «замереть», » убежать», «спрятаться» и «напасть». Эти способы реагирования закладываются в раннем детстве и воспроизводятся бессознательно. Ну а почесывания еще можно рассматривать как бессознательный механизм позволяющий » увеличиться в размерах», аналогичный «нахохливанию» у птиц или «вздыбливанию шерсти » у зверей перед схваткой с противником.

Facebook приводит к депрессии

Результаты исследования, в котором участвовали 89 человек, показали, что пользователи с большим количеством друзей в Facebook больше других подвержены воздействию вирусов.
Это объясняется тем, что у многих пользователей повышается уровень тревожности и появляется неустойчивость к стрессам.

Комментарии экспертов:

Костина Екатерина

Помимо уровня тревожности, который может повышаться если не правильно пользоваться соцсетями, большое влияние на здоровье имеет правильное питание, свежий воздух и физические нагрузки.

Что первично — соцсети или неправильной образ жизни — вопрос остается открытым.

Безусловно, пользоваться соцсетями нужно аккуратно, есть смысл периодически полностью отключаться от них, чтобы не терять связь с реальность и своим телом. Именно последний аспект, возможно, становится причиной подверженности вирусам. А тревожность — это одна из составляющих.

Орехи и бобы помогут от депрессии

Ученые из Великобритании сообщают, что в борьбе с депрессией могут оказать эффективную помощь бобы и орехи.
Продукты благотворно влияют на человеческую психику.

Комментарии экспертов:

Костина Екатерина

Орехи и бобы могут оказать позитивное действие на здоровье человека в целом. Но вылечить от депрессии они не способны.

Ведь депрессия — это состояние сознания, выученная беспомощность. И лечится это совершенно другими способами. Что, однако, не исключает присутствие в ежедневном рационе бобов и орехов.

Бондарь Марина

Поскольку орехи и бобы содержат серотонин, который отвечает за чувство удовольствия,то употребление их в пищу,может улучшить настроение. В рамках нейромедиаторной теории депрессии орехи и бобы можно назвать антидепрессантами. Я не являюсь сторонником данной теории, поэтому считаю,что депрессию надо лечить у психотерапевта, или гипнотерапевта,что гораздо эффективнее. Тем более,что орехи и бобы содержат много калорий, так что их суточный прием должен быть ограничен. Клиническая депрессия не лечится орехами. Скорее, и орехи и бобы можно использовать, при лечении депрессии как приятное дополнение к основной терапии..

Стандарты красоты угнетают женщин

Современный идеал женской красоты, предполагающий стройную и подтянутую фигуру, во многим сформирован благодаря СМИ.
Видя на экранах телевизоров, в Интернете или на страницах глянцевых журналов хрупких моделей, женщины стремятся достичь такого же совершенства.

Комментарии экспертов:

Бондарь Марина

В связи с этим вспоминается старая притча о том.чем отличается Добро от Зла: «Добро предлагает и идет дальше, а Зло предлагает и настаивает». Так и с навязыванием идеалов. Совершенная женская красота, навязываемая СМИ, в виде анорексичных моделей,у меня, как профессионала, вызывают большую тревогу. Особенно, если вспомнить,что большинство модельеров- мужчины, скажем так, нетрадиционной сексуальной ориентации, и именно их предпочтения выдаются за эталон женской красоты. Женщины, похожие на мальчиков…И целые индустрии, работающие на поддержание в обществе этого стандарта-и производство низкокалорийной еды ( вопрос о ее вреде или пользе,оставим за рамками этого комментария), всевозможных средств для похудения, многочисленные фитнес клубы, стоимость годовой клубной карты в некоторых из них достигает стоимости автомобиля…Я не против здорового образа жизни и занятий спорта,отнюдь, я за разумный подход к этому. И уж точно за индивидуальный стиль жизни, а не за слепое следование навязанным стандартам. Только представьте, на минутку, идеальный мир,где все деревья-одинаково красивы,все листики одного размера, горы-одинаковой высоты,реки-так те, просто, как под копирку…Согласна,гротеск…Разве кто-то захочет жить в таком мире? Красота,она ведь не в совершенстве, а в индивидуальности…