Депрессия разная для мужчин и женщин

Британские нейрофизиологи установили, что влияние депрессии на мужчин и женщин существенно отличается.
Для сильной половины человечества характерно постоянное депрессивное состояние, а вот для слабой — лишь эпизодические приступы подавленного настроения.

Комментарии экспертов:

Костина Екатерина

Разница того, как выражается депрессия у мужчин и женщин зависит от стабильности гормонального фона.

Если у женщины гормональный фон нестабилен и количество тех или иных гормонов изменяется в течение месяца, то и настроения, в частности депрессивные состояния, сменяются подъемом. С одной стороны это хорошо — депрессия не может полностью завладеть женским организмом. С другой стороны довольно изматывающе, когда состояния сменяют друг друга. Выход здесь один — здоровый образ жизни, физических нагрузок и питания, которые уменьшат амплитуду перепадов состояний.

У мужчин все проще — состояния также зависят от гормонального фона. И если этот гормональный фон здоровый — мужчина всегда будет «на коне», если нет — уйдет в депрессию. И вытащить его оттуда станет очень проблематичным. Выход тот же — здоровый образ жизни, питания, физических нагрузок, которые нормализуют гормональный фон и вернут мужчину к жизни.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *