Статьи

ГлавнаяСтатьи

Телесно ориентированный метод в Гипнозе или как научится Доверять себе?
Человек, существо социальное. Каждый день мы сталкиваемся с огромным количеством людей, хотим мы того или нет. Мы наблюдаем различные ситуации, дома, на улице, в транспорте или на работе. Кто-то постоянно слушает музыку, а кто-то предпочитает обходиться без нее и просто гулять. Мы всегда выбираем то, что нам боле приятней, то что позволяет подумать о своем или просто немного расслабиться. Тем самым, мы создаем атмосферу в которой нам комфортно и приятно находиться. И так происходит в совершенно в любой сфере нашей жизни.
Мы находимся там, куда направлены наши мысли.
Мысли- это то, что есть у каждого из нас, мы все время что-то обдумываем или вспоминаем, проектируем или, словно забывшись, действуем на автомате. Мысли - это то, что работает всегда и независимо от наших желаний, или: и это тоже Мысль?
Медитация — для ленивых
Данное упражнение, позволит вам максимально быстро расслабиться, освободить свой ум от множества мыслей и снять мышечное напряжение. Вы можете сделать его где угодно и когда угодно, для этого вам понадобиться только ваше желание.
Медитация - Омовение лица.
Эта медитация, поможет вам начать правильно свой день, а так же и закончить его. Она поможет вам настроиться, на нужную для вас волну и начать Трансформировать себя простым и приятным способом.
Как часто, мы отказываем себе, жить полноценной жизнью?
Страх, это не просто какая-то эмоция и чувство, которое выражается в теле. Страх, может быть весьма положительным чувством, ведь когда-то именно благодаря этому механизму, из-за которого и появился страх, вы смогли пережить какую то ситуацию из жизни, или адаптироваться в социальном мире.
Расслабься и получай удовольствие или зачем мы напрягаемся.
Я часто пишу и говорю о том, что нам просто нужно расслабиться. О том, как положительно на нас влияет, простое расслабление. Дело в том, что когда мы напряжены, нас не покидают тревожные мысли: А что если, а вдруг, и много иных, подобных мыслей паразитов, которые уводят нас от реальности и заставляют переживать и напрягаться.
Остановись, Просто остановись и прекрати суетиться
Взять и остановиться, просто побыть наедине с самим собой, это тоже терапия. В этот самый момент, когда вы останавливаетесь, пусть и не надолго, вы прибываете в состоянии здесь и сейчас. Первое движение которое вы сделаете бессознательно, это вдох, вы просто глубоко вдохнете что уже позволит вам расслабиться.
Как перестать переживать и просто быть собой?
Кто я? Что я? Чем и кем я являюсь?

Я это конструктор, собранный из личного опыта, произошедшего со мной за всю мою жизнь, до этого момента. Ощущения и чувства, сохранялись и сохраняются в моем теле все время, и вот уже я испытываю что-то на автомате, не зная зачем или почему, наверное эта ситуация повлияла на меня таким образом, заставляя это испытывать...
Люди переплачивают за вкусную еду
Исследователи из Нью-Йорка заявили, что человек, испытывая желание съесть чего-нибудь вкусное, готов переплатить за еду лишние деньги.
Депрессия из-за плохого сна
Исследование: сон при слабом освещении приводит к депрессии
Курение приводит к неврозам
Ученые нашли связь между курением и развитием психозов
Зависимость от соцсетей
Ученые выяснили, какие качества делают человека зависимым от соцсетей