Статьи

ГлавнаяДемотивацияКак похудеть во сне

Как похудеть во сне

Как похудеть во сне

Американские ученые из Университета Рутгерса назвали необычные способы снижения веса, пишет Planet Today.

Самым действенным методом похудения, по мнению специалистов, является продолжительный сон, превышающий 12 часов.

Бондарь Марина (частная практика, психолог-психотерапевт)

Бондарь Марина

(частная практика, психолог-психотерапевт)

А другие ученые авторитетно заявляют, что сон продолжительностью менее 8 часов приводит к образованию избыточного веса... Так что, и то и другое, это ограничивающие суждения. Кто и с какой целью это сообщает широкому кругу читателей, остается только догадываться...Да и может ли человек в современном мире позволить себе спать больше половины суток? Тогда, когда, собственно, жить и уже второй вопрос - зачем? Чтобы спать? Многие люди, с избыточным весом ( и с повышенной тревожностью. например, а это если не синонимы, то очень близко) прочитав подобные утверждения, начнут испытывать беспокойство и страх. когда их сон будет длиться меньше, чем заявленные 12 часов...А это, в свою очередь, может привести к тому, что человек начнет буквально "заедать" отрицательные эмоции - и где обещанное снижение веса?? Хотя, связь между отрицательными эмоциями и приемом пищи - это тоже ограничивающее суждение, тщательно внушаемое,кстати. Поэтому, лучшее, что вы можете сделать для себя - это отказаться от ограничивающих убеждений и научиться слышать свое тело.

Автор
Акаева Софья

Акаева Софья

Комментарии