Статьи

ГлавнаяНеврозКроссворды спасают от старческого маразма

Кроссворды спасают от старческого маразма

Кроссворды спасают от старческого маразма

Как отмечает источник, научные сотрудники Медицинской школы при Университете Эксетера и Королевского колледжа в Лондоне провели исследование с участием 17 тысяч здоровых людей в возрасте старше 50 лет.

Выяснилось, что кроссворды спасают от старческого слабоумия.

Костина Екатерина (Исследователь, консультант, спикер, писатель, Технологии Жизни Екатерины Костиной)

Костина Екатерина

(Исследователь, консультант, спикер, писатель, Технологии Жизни Екатерины Костиной)

От слабоумия спасает активная познавательная деятельность.И помогает она гораздо лучше разгадывания кроссвордов, потому что при изучении чего-то нового формируются нейронные связи в мозгу, что не только не дает ему стареть, но и омолаживает.

Также от слабоумия может спасти активный образ жизни и отсутствие вредных привычек, потому что именно эти две составляющие работают на кровоснабжение мозга, что сказывается на нем самым позитивным образом.

Махлис Светлана (Психолог, специалист по отношениям,, Центр психологии "Золотой Феникс" - руководитель)

Махлис Светлана

(Психолог, специалист по отношениям,, Центр психологии "Золотой Феникс" - руководитель)

Несомненно, напрягая собственные мозги и память, мы таким образом тренируем их. Кроме разгадывания кроссвордов в процессе замедления старения могут помочь следующие "рецепты": начать изучать иностранный язык, учить стихи или театральные роли, разгадывать головоломки, читать детективы, пытаясь угадать, кто же "злодей" и т.д.
Следует всего лишь найти занятие себе по души и с удовольствием им заниматься!

Бондарь Марина (частная практика, психолог-психотерапевт)

Бондарь Марина

(частная практика, психолог-психотерапевт)

Вопрос надо ставить несколько иначе, не как спастись от слабоумия, а как прожить в здравом уме, до последнего вздоха чувствуя и осознавая всю полноту жизни. Когда мы чему-то сопротивляемся,то скорее всего и получим то, чему сопротивляемся. Воплощается то, что вертится в голове. Если вы станете учить иностранный язык или стихи только для того,чтобы спастись от слабоумия,то это занятие вам скоро наскучит, а чувство вины из-за "саботажа" с большей вероятностью ввергнет вас в депрессию,нежели окажет пользу в тренировке мозга. А вот если вам просто интересно читать книгу на языке автора,или понимать фильм на иностранном языке без перевода и субтитров, тогда никакое ослабление умственной деятельности вам не грозит. Несомненно, интеллектуальные занятия увеличивают число нейронных связей в мозге и, тем самым, способствуют его работоспособности. Но есть еще что-то, что позволяет нам ясно мыслить, это тот смысл,который мы сами придаем нашей жизни,то, ради чего мы хотим сохранить здравомыслие. Если вы объясните своему мозгу зачем он вам нужен, он будет безотказно работать на ваше благо. У моей бабушки было пять классов образования,она всю жизнь занималась домом, детьми, потом внуками, потом правнуками- она была очень светлым добрым человеком, бабушка не отгадывал кроссворды и не учила иностранные языки, но она искренне любила всех домашних,заботилась о них. Бабуля умерла в 89 лет и ее здравомыслию можно было позавидовать...

Автор
Акаева Софья

Акаева Софья

Комментарии