Статьи

ГлавнаяНеврозТелефонные вызовы приводят к неврозу

Телефонные вызовы приводят к неврозу

Телефонные вызовы приводят к неврозу

Ученые утверждают, что сутки, проведенные без телефонных уведомлений, могут значительно повлиять на психическое состояние человека.

С чем это связано.

Костина Екатерина (Исследователь, консультант, спикер, писатель, Технологии Жизни Екатерины Костиной)

Костина Екатерина

(Исследователь, консультант, спикер, писатель, Технологии Жизни Екатерины Костиной)

В современном мире человеку гораздо сложнее увернуться от информации, чем найти ее. Телефонные уведомления являются фактором стресса.

Когда уведомления поступают, на них нужно реагировать - открывать, читать, иногда отвечать и это может увести в интернет надолго, оторвав человека от реальной жизни.

Когда уведомления не поступают - состояние стресса никуда не девается. Потому что ожидание сообщений, а также недоумение от их отсутствия негативно сказываются на самочувствии.

Сутки без телефонных уведомлений, которые заведомо не могут поступить приводят к стабилизации психики, человек успокаивается и начинает жить в моменте, получая от этого удовольствие. Такие выходные нужно обязательно себе устраивать, чтобы сознание оставалось чистым, а человек здоровым.

Янович Иван Викторович (Маркетинг и увеличение продаж недвижимости, Консультант по недвижимости Крыма)

Янович Иван Викторович

(Маркетинг и увеличение продаж недвижимости, Консультант по недвижимости Крыма)

Все очень просто: любое уведомление по телефону это стресс для человека. При этом неважно, сообщили вам о рождении ребенка или о смерти близкого человека. Организм реагирует одинаково и испытывает сильное напряжение. Благодаря телефону мы за сутки получаем больше информации чем наши родители получали за месяц.
Если ваша работа связана с руководством или постоянным общением с людьми, то 90% сообщений не приносят ничего хорошего. И тогда любой телефонный звонок приносит еще более сильный стресс. У вас уже вырабатывается рефлекс "зазвонил телефон - все плохо".
Поэтому, сутки без телефонных уведомлений приносят много пользы:
- вы, вдруг, понимаете, что не существует задач, которые нельзя решить без вашего участия, а значит в будущем вы будете более спокойны в авральных ситуациях;
- вы получаете 2-3 часа свободного времени, которое раньше тратили на телефонные разговоры. Это время можно потратить на живое общение, погулять с детьми, подумать о будущем или просто поспать, точно зная что вас никто не разбудит;
- в такие моменты приходят самые гениальные мысли и решения проблем, которые давно не решались. На самом деле наш мозг ничего не забывает и держит в очереди абсолютно все задачи, которые на вас висят, но реально может обработать только 5 - 9 задач. Поэтому, когда вы отключаете телефон на сутки у вас освобождается огромный ресурс мозга и он самостоятельно решает ваши глобальные проблемы, которые не решались годами.
Я периодически отключаю телефон даже на несколько дней, очень полезное упражнение, всем рекомендую.

Автор
Акаева Софья

Акаева Софья

Комментарии