Что такое деменция?

Родион Чепалов, психолог: «Деменция — это слабоумие. Но, как психолог, я не могу это лечить, это удел врачей. Как психолог, я могу только предлагать людям предотвращать ее или принимать ее у родственников. Что значит предотвращать? Это значит, что я говорю на консультации людям: «Мы должны с вами разгадывать кроссворды, учить иностранные языки, стихи наизусть, читать книги, участвовать в диспутах и всячески развивать мозг, чтобы она не наступила по возрастным причинам. Мы не должны принимать психоактивные вещества (алкоголь и пр), чтобы она не наступила по токсикологическим причинам и пр. ».

Что значит принимать деменцию у родственников? Это значит, что нужно относиться к любовью и состраданием к людям, которые постарели, у них появились признаки старческого слабоумия и они нуждаются в терпимом отношении к ним».

Переболевшие коронавирусом могут страдать от бредового расстройства

У половины переболевших коронавирусом могут возникнуть серьёзные нарушения, в том числе когнитивные и психологические. Около 70% переболевших могут столкнуться с бредовыми расстройствами. Что это такое и насколько опасно, рассказывает психолог Зияда́ Сайдутова Читать далее Переболевшие коронавирусом могут страдать от бредового расстройства

Как выйти из самоизоляции после долгого перерыва?

Бондарь Марина, психолог-психотерапевт:

Люди по-разному переживали сложившуюся ситуацию. Согласно  теории, предложенной   Нилом Миллером,  Джоном Доллардом и другими еще в 1939г, фрустрация вызывает агрессию.  Но когда объект не может противостоять источнику фрустрации, агрессия перемещается на невинную цель. То есть, эта агрессия могла быть направлена как на окружающих ( а в случае самоизоляции это были самые близкие люди), так и на себя.Что в свою очередь, вызвало ухудшение отношений с самыми близкими людьми, а кроме того, активизировало те проблемы, которые были у человека-это разного рода страхи, как реальные, так и необъяснимые с точки зрения здравого смысла. Подозрительность, страх будущего, социофобия, и на фоне этого возникновение и обострение соматических заболеваний, которые в обычной ситуации, скорее всего,даже не возникли-бы. и это еще далеко не полный перечень психологических последствий, этой, с позволения сказать, самоизоляции. Очень много обращений по поводу панических атак, скачков давления, депрессии,бессонницы, ОКР и т.п. Даже у тех,кто и понятия не имел, что это такое. К счастью, эти страшные последствия возникли далеко не у всех. Люди с высокой критичностью мышления мало подвержены внушению и это позволило им выйти из этого «процесса» практически «без потерь». Ну а люди внушаемые… увы. И именно им,я в первую очередь рекомендовала-бы обратиться к профессиональным психологам,чтобы разобраться с последствиями самоизоляции и ускорить процесс возвращения к нормальной жизни. Тем, кто считает, что справится самостоятельно-отлично, справитесь обязательно,но поберегите себя. Потому как именно после разрешения конфликта ( выхода из самоизоляции) организм, переживая постконфликтную фазу, очень нуждается в нормальном режиме сна и отдыха. И если вы чувствуете упадок сил-это, к сожалению, нормальная реакция организма, и к ней надо прислушаться.Я отлично понимаю,что владельцы бизнеса ринутся спасать бизнес и тут может возникнуть злость на себя-вы не можете заставить себя действовать.С этим тоже лучше к специалисту, чтобы не попасть в конфликт самообесценивания с последующей соматикой. Просто составьте план работы так,чтобы были перерывы на отдых, пусть даже небольшие. Не забывайте замечать свои успехи и успехи своих близких и радоваться им. Всем здоровья! Берегите себя и своих близких!

Чем опасна депрессия

Депрессия опасна тем, что прячется под грусть, считает психолог Ольга Соколова.  И поэтому скоро выйдет на второе места среди причин неработоспособности и смертности.

Читать далее Чем опасна депрессия

Карантин спровоцирует волну разводов

Семейный психолог Ольга Соколова считает, что можно посмотреть на примере Китая. У них сейчас всплеск заявлений на развод. СМИ сообщают, что места на бракоразводную консультацию расписаны на недели вперед.
Читать далее Карантин спровоцирует волну разводов

Любовь преображает

Как любовь влияет на здоровье и внешний вид
Человек ощущает прилив счастья тот момент, когда он влюблён, и в этот же момент в организме фиксируется выделение самых разных приятных гормонов, включая и эндорфины.

Комментарии экспертов:

Махлис Светлана

Всем знакомо ощущение эйфории и счастья в момент влюбленности, не так ли?

Это они – гормоны счастья. Именно они и создают прекрасный эмоциональный фон, когда все вокруг радужно мерцает и переливается и хочется горы свернуть на своем пути.

Но кто-то может возразить, что любовь приносит не только счастье, но и может заставить человека страдать.

С этого момента давайте разбираться в том, что такое любовь, что такое влюбленность и что такое зависимость.

Любви с первого взгляда не существует. Все, что принимается за нее, это влюбленность. И далеко не всякая влюбленность перерастает в любовь.

У кого-то влюбленность сойдет на нет, и как только розовые очки спадут с носа, и станет снова видна реальность, он (она) вернется к своей прежней жизни и вполне возможно – места предмету недавнего обожания в ней уже не будет.

У кого-то влюбленность перерастет в любовь. Просто на смену страстям и эйфории придут спокойствие, нежность, забота и ласка.

А у кого-то влюбленность превратится в зависимость, и отказаться от предмета обожания сил не будет даже в том случае, если партнер продолжить отношения не захочет. В таком случае начнутся страдания.

Важно понимать, что любовь всегда следует вторым этапом — после первого этапа влюбленности. Если он пройден грамотно, если партнеры сумели убедиться в том, что нашли именно того, кого искали, что им вдвоем хорошо, комфортно, никто никого не подавляет и не душит своей любовью (читай: зависимостью), то рождается любовь.

Если с первого дня кто-то заявляет о своей большой любви к партнеру, то дело пахнет керосином. А точнее, психопатической зависимостью. От таких людей лучше держаться подальше, иначе они сначала задушат вас своей любовью, а затем – требованиями ответной любви.

Зависимость от соцсетей

Зависимость от соцсетей могут признать патологией — психолог
Патологией могут признать в ближайшем будущем зависимость интернет-пользователей от социальных сетей.

Комментарии экспертов:

Бондарь Марина

Ну у меня,само собой, возник вопрос : «зачем?». То есть, к каким последствиям это может привести? Ну признали патологией, и что дальше? Во-первых: кто будет признавать? По каким критериям? И что с этим делать? Интересно, что с такой идеей выступил психолог, потому как, в психологии нет понятий «норма-патология», это, скорее, привилегия психиатрии. Понятно, что у человека,озабоченного этим вопросом, у самого есть зависимость от социальных сетей. Возможно, что это просто пиар-ход, имя психолога «прозвучало» в интернете, и как минимум, начнется обсуждение со ссылкой на автора. А возможно, это начало очередной кампании ( я сейчас про Окна Овертона). Потому как с патологией надо бороться, спасать «зависимых»… Интересно, как? Ограничивать доступ в интернет? Таблетки изобретать? Открывать центры по избавлению от зависимости? По аналогии с наркотической, алкогольной и пищевой? Да, зависимости — это плохо. Но, скорее, не сами зависимости, а их социальные последствия. Для общества плохо не то, что подросток сутками играет в компьютерные игры, а то, что научившись там отлично стрелять, он идет и точными выстрелами убивает своих одноклассников. А кто-то играет, но убивать не идет. Значит, дело не только в зависимости? А в подавленной агрессии, которую он как-то компенсировал играми, но сама агрессия никуда не девается, она накапливается и в какой-то момент выливается на окружающих. Так разбираться надо с агрессией, а зависимость уйдет сама, просто станет ненужной, как костыли для здоровых ног. Зависимость от социальных сетей тоже что-то компенсирует человеку, какие-то нереализованные желания или подавленные эмоции. Но если это не приводит к негативным последствиям для общества, то логично оставить право выбора самому человеку. А не преследовать его, и не спасать,что по сути, одно и тоже. Как только какое-то явление объявляется патологией и начинается с ним борьба и спасение тех, кто оказался втянутым в него, количество «пострадавших» увеличивается. Это как с неизлечимым раком , например — и методы диагностики на ранних стадиях есть, и лекарства новомодные, для борьбы с ним разрабатываются с завидным постоянством, и онкоцентры для спасения больных открываются… Только вот, я часто езжу мимо местного лечебного онкоинститута, так вот, по числу припаркованных автомобилей и автобусов (!) рядом с ним,видно, что количество больных не просто не уменьшается, а растет, и уже даже не в арифметической прогрессии….

Ревность

Что такое ревность, как она возникает?
Является ли ревность негативной эмоцией?

Комментарии экспертов:

Махлис Светлана

По большому счету, ревность — это чувство собственности, и берет она свои истоки от желания оберегать предмет обожания от других людей из-за опасения потерять.

Сильно ревнующие люди являются одновременно сильно зависимыми от своей второй половинки и поэтому, своей ревностью создают некий защитный барьер. Чем сильнее вы зависите от партнера, тем сильнее ваша ревность.

К любви ревность не имеет никакого отношения. Она проявляет меру зависимости от партнера, а не любви: чем сильнее ревность, тем сильнее зависимость.

Тот, кто понимает, что каждый человек волен в своем выборе, проявляет к партнеру любовь без всякой ревности. Даже если партнер примет решение уйти, такой человек отпустит ее (его) без сцен и истерик. Скорее всего, будет переживать. Может быть — очень сильно, вплоть до стрессового состояния, а иногда и до депрессии. Но мучить партнера сценами ревности, выяснением отношений, истериками и скандалами не станет.

Если ревность проявляется в отношениях редкими и несильными уколами, то это вполне нормально, так как любой человек не гарантирован от мимолетных страхов. Но если ревность носит постоянный и тяжелый характер, то можно делать выводы о ненормальности отношения ревнивца к объекту обожания.

Да и сам (сама) объект обожания часто догадывается, что бьет — совсем не значит, что любит, и что ревность, принимающая тяжелые формы — это патология, а не норма.

Если в отношениях возникает ревность, необходимо разбираться в ее причинах. Вполне возможно, что ревнивец не доверяет второй половинке. Либо, вполне возможно, что вторая сторона регулярно и радостно дает поводы. Оба случая, повторяюсь, не свидетельствуют о любви, а сигналят о проблемах. Нужно разбираться с тем, что партнеров не устраивает и с тем, что их держит рядом друг с другом.

Такой анализ поможет найти и решить проблемы (либо принять решение расстаться, и больше не страдать в отношениях)

Психологическая помощь онлайн

Как получить психологическую помощь онлайн
Насколько это эффективно

Комментарии экспертов:

Денис Мокин

Психологическую помощь можно получить не только Лично, а так же и Удаленно, разницы на самом деле ни какой нет.

Главное что-бы было хорошее интернет соединение и работала камера.

А в Терапевтической части все совершенно то же самое, даже комфортнее для самого клиента. Т.к. человек находиться в своем уютном и безопасном месте, а это значит что ему будет проще раскрыться, что может и ускорить сам процесс работы с Психологом. Что эффективно работает в кабинете, то эффективно сработает и вне кабинета, будь то улица или домашнее пространство. Если конечно же это не Арт терапия и то, даже в этом случае есть масса исключений.

Человеку не придется перестраиваться к уже привычной атмосфере, ведь все изменения будут происходить как раз в ней.

Идзиковский Евгений Викторович(Психолог, путь рассвета)

Некоторые технологии психотерапии нормально работают онлайн, например когнитивно-поведенческая терапия, потому что подразумевают исключительно диалог. Однако есть существенная разница между онлайн и оффлайн терапиями:

1) Оффлайн можно использовать пространство кабинета, прикасаться к клиенту.

2) Гипноз лучше работает оффлайн, особенно первые сеансы, потом клиент обучается и легче продолжать по скайпу

3) Качество связи и камеры сильно влияет, может как выбивать клиента из нужных состояний, так и мешать терапевту калибровать, зачастую упускаешь мелкие нюансы вроде изменения цвета кожи.

4) Для некоторых клиентов важно разделение домашнего и терапевтического контекстов, находясь в кабинете они быстрее приходят в рабочее состояние.

Резюмируя: психотерапия удалённо возможна, часто ведётся, я сам практикую, но есть ряд существенных особенностей. Качество сильно зависит от клиента и запроса.Чем больше разговоров — тем меньше влияет онлайн фактор, чем глубже надо погрузиться, например, при терапии психосоматики, тем сложнее это делать удаленно.

Махлис Светлана

Онлайн психотерапия особенно эффективна для тех людей, которым очень сложно раскрыться (а таких, к сожалению, очень много). У меня был неоднократный опыт консультирования и длительного ведения людей, которые очень тяжело шли на личный оффлайн контакт и при предложении скайп-сессии, с удовольствием на нее соглашались.

Так у них создавалось ощущение «защищенности» и (внимание!) иллюзия посещения специалиста инкогнито. Это очень важный фактор, потому что у наших сограждан прочно сидит убеждение, что поход к психологу или психотерапевту примерно равен к походу к психиатру. Люди банально боятся, что кто-то из знакомых их увидит у специалиста и «пойдут слухи».

Об особенностях и отличиях уже было сказано выше, не буду повторяться.

Сладости как антидепрессанты

Как сладости незаметно стали антидепрессантами
Врачи все чаще говорят, что сладости опаснее жира, поскольку вызывают зависимость, провоцируют сердечно-сосудистые заболевания и эпидемию ожирения.

Комментарии экспертов:

Денис Мокин

«Можно есть и листья салата и стремительно набирать вес»

Жирная пища, доказано, что полезна для нашего организма.

Так можно продолжать еще очень долго и перечислять что мы получим от употребления той или иной пищи. Все дело в мере и качестве самого продукта.

Шоколад, к примеру помогает вырабатывать нашему организму Дофамин — гормон счастья. Но мы же понимает что не каждый шоколад качественный, где-то и только название, а от употребление такого фейка нет ни какого удовольствия, ни вкусового, ни эмоционального.

А употребление сладкого, в большинстве случаев, это не натуральные компоненты, которые позволяют радоваться и быть «антидепрессантами» и содержат они в основном только химию и сахар. А сахар уже вреден в большом количестве и ведет к различным проблемам организма и ведет к пополнению. Не вызывает выработку дофамина организмом и не несет ни какой пользы.

Что здесь можно сделать, если человеку нравиться сладкое и ему важно здоровье, то приобретайте натуральные сладости, с натуральными компонентами.

Махлис Светлана

Огромное количество людей «заедают» проблемы. Кто-то — пирожками, кто-то — конфетками, кто-то (кому повезло больше других) — вкусными фруктами.

Сегодняшняя жизнь без стресса практически немыслима. Стрессоустойчивость у каждого человека разная. Кто-то способен оставаться спокойным даже если стены вокруг дрожат, а кто-то паникует лишь при одном взгляде начальника гневе супруга претензиях преподавателя.

Нехватка времени тоже диктует свои законы: многие уже давно привыкли перекусывать на бегу и все чаще — фастфудом.

Все это является почти закономерной причиной того, что мы наблюдаем сегодня: полных людей вокруг все больше и больше, проявляется зависимость людей от сладкого, жирного, мучного.

Разумеется, при таких условиях контроль над потреблением пищи ухудшается. Часто, люди говорят: «Я не понимаю, почему полнею! Я ничего не ем». А когда они начинают вести подсчет съеденного, то оказывается, что съедено за рабочий день, например, пара шоколадок, пара бургеров, несколько бутербродов, выпита пара литров колы с литром кофе сверху.

И это может и немного с виду по количеству, но очень калорийно (однозначный перебор дневной нормы калорий, даже если ориентироваться по норме на мужчину крупного телосложения, ведущего активный образ жизни) и абсолютно неправильно по составу.

Если еще придя домой «навернуть» макарошек с сосисками, то совсем печальная картина…

Но беда в том, что мы привыкаем к такому вот неправильному рациону! И к перекусам сладостями и бутербродами. И да, сладкое имеет самую настоящую зависимость, никуда от этого факта не денешься. Вот и получается замкнутый круг: едим неправильную пищу вынужденно, «подсаживаемся» на нее, и — привет проблемы с кишечником, печенью, сердцем….